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Difficultés à se réveiller les matins? Fatigue chronique? Surpoids? Déprime? Des signes d'alarme qui laissent à penser que quelque chose ne tourne pas rond et souvent annonciateurs de maladies plus graves tels que des diabètes. Pour se sentir mieux , maigrir, prendre du muscle, il ne faut pas forcément se priver et vivre de régimes à prix astronomiques. La nourriture paléolithique est un méthode rapide pour booster votre corps ainsi que votre mental par des exercices, des recettes, des "super" aliments à privilégier, des plans "bien-être" correspondant à tout type de personne qui vous permettront tout en mangeant plus sain, de faire des économies, vivre mieux.
La nourriture paléolithique part du postulat que nos ancêtres ne mangeaient pas toutes ces nourritures industrielles qui aujourd'hui peuplent nos supermarchés et nous empoisonnent. Elle guidera le lecteur dans une quête de redécouverte du bien manger, ce que l'on peut manger à volonté, ce dont il faut se limiter, ce qui nous rends malade, ce qui nous rends plus fort.
Ce guide vous aidera à reprendre le contrôle de votre vie avec dès résultats visibles dès les premières semaines.
