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Ce livre ne parle ni de chirurgie de l'obésité ni de chirurgie réparatrice ,
et esthétique car son but c'est intervenir avant que l'obésité prenne place .
l'alimentation et L'action ont une importante influencil faut avoir la certitude qu'il est très difficile de perdre des kilos d’obésité que de les empêcher
de se produire , alors la prévention est la meilleure solution pour résoudre se problème .
pour bien diagnostiquer l’obésité on a recoure a un calcule de L'IMC ,e sur la santé ,
les complications causées par l'obésité, qui sont
le risque cardia-vasculaire , hypertension artérielle ,d’hyperlipidémie de diabète de type 2 ,
complications respiratoire ,l'hypercholestérolémie l'hypertriglycéridémie ,et autres maladies .
il faut savoir que les causes de l'obésité varient d'une personne a l’autre ,il y a la prise de certains
médicaments ,l'avancée de l'age , la sédentarité la prédisposition familiale ,
il faut prendre des précautions et ne jamais faire un régime sévère , afin d'éviter des
conséquences néfastes sur la santé .
il est convenable de perdre le poids d'une façon progressive et non excessive , pour éviter
se qu'on appelle chute de poids ,pour ne pas avoir une modification de tissu musculaire
successible de réduire les fibres musculaires .
ce qui donne une perte de force et la fatigue générale .
ainsi ce régime fort puise premièrement dans les muscles en suite dans la masse grasse ,
pour faire fasse a cette contre façon , il faut s'alimenter de protéines ,en respectant la répartition
équitable et la portion modérée , ces protéines doivent être d'une haute valeur biologique et riche
en acide aminés essentiels .
