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Ce livre réunit 40 idées, informations et conseils clés sur l’intestin. Il a été écrit par un collectif d’auteurs spécialistes de la santé et du bien-être, travaillant à Paris.
L’intestin est considéré par certains spécialistes comme « notre deuxième cerveau » et il a été prouvé qu’une meilleure compréhension de son intestin (de son fonctionnement et même de ses émotions) permet d’éviter de nombreux problèmes : maux de ventre, allergies, humeurs, fatigue …
Synthétique et précis, il permet de saisir les concepts et conseils les plus importants concernant son système digestif, et de mettre en place des bonnes pratiques le soir-même.
Sommaire:
•Idée 4 : La puissance des probiotiques et pré-biotiques
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•Idée 21 : Comment naissent les troubles digestifs ?
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•Idée 23 : Du bon usage de la saleté pour protéger notre organisme
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•Idée 36 : Comment nettoyer son intestin ?
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