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Dans ce livre l'auteur nous raconte comment il a vécu pendant très longtemps et en restant en très bonne forme physique et mentale.
On y retrouve différents points importants:
- La manière la plus fiable de jouir d’une longue vie en bonne santé
- La condition pour avoir la certitude de vivre longtemps
- L’avantage d’une vie modérée en cas d’accident
- La fortune et l’abondance ne valent rien sans une bonne santé
- La méthode la plus sûre pour remédier à une constitution maladive
- Que faire pour éviter la souffrance vers 50 ou 60 ans ?
- Comment guérir de la disposition maladive à la colère et vivre le plus longtemps possible ?
- La méthode pour jouir du bonheur complet dans le grand âge
